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柚子防感冒

发布时间:2016/2/17 17:16:15 浏览次数:510

    柚子营养价值很高,含有丰富的糖类、有机酸、维生素A原、维生素B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。每100克柚肉含维生素C57毫克,比梨高10倍,含钙519毫克。中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

  柚子的营养功效

  1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

  2. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等,柚皮甙可降血液循环的粘滞度,减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

新浪彩票数据图表  3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度; 水果养生

  4. 柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能;

  5. 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

新浪彩票数据图表  6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

新浪彩票数据图表  柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

新浪彩票数据图表  柚子产于我国福建、广东等南方地区,以广东沙田柚为上品。

  柚子的保健功能

  抗菌、抗病毒:柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效。

  降低血糖:新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分,能降低血糖,是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

  解痉及增强维生素C的作用:柚子中所含柚皮甙有明显的解痉作用。 水果养生

  祛痰镇咳:柚子的外层果皮,即为常用中药化橘红。含柠檬新浪彩票数据图表烯和派烯,吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用。

  柚子可分解脂肪防治感冒

新浪彩票数据图表  冬天来了,空气很干燥,温差变化大,人们一不留神就会感冒,感冒了干什么都没劲了,头疼,头晕,嗓子疼,全身酸痛,,,,,不要怕,这里为你介绍一个可以防止感冒的好水果,那就是柚子。柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化。此外,柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。

  治疗感冒的小偏方:大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水,对感冒也有一定的疗效。水果养生。在感冒期间,我们还可以选择的水果包括:草莓、木瓜芒果新浪彩票数据图表、葡萄等。它们因富含维生素C和A,对治疗感冒有较好的效果。


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